štítek: zdraví

Patříte k těm, kteří v posteli před spaním pravidelně čučí do rozsvíceného displeje? Pak byste rozhodně měli číst dál. Současné elektrovychytávky totiž zásadně ovlivňují kvalitu spánku....

Lidská inteligence byla až doposud po dosažení plnoletosti považována za statickou a neměnnou. V praxi to tedy znamená, že pokud člověk dosáhne onoho věku...

Stále více lidí propadá nemoci zvané kyberchondrie. Kyberchondrie je stav, kdy se nadměrně pozorujeme, informace o svém zdraví a případných chorobách vyhledáváme na internetu...

Stále více lidí vyřazuje z jídelníčku maso nebo jeho konzumaci omezuje. Vegetariánů a veganů stále přibývá z etických nebo zdravotních důvodů. Pokud se rozhodnete...

Milujete tetování? Tak takové jistě ještě nemáte. Nový typ tetování totiž mění barvu v závislosti na hladině cukru v krvi. Žít s diabetem 1. či...

Naše zvyky neodmyslitelně patří k našemu životu a podle výzkumů nám z podílu 45 % řídí život. A proto je dobré si osvojit ty zvyky,...

Kognitivně behaviorální terapie je léčebný postup prokazatelně snižující úzkost a stres, ale závislosti, nespavosti, deprese či onemocnění s poruchou přijímání potravy. Asi 50 % všech...

Pokud za den nestihnete všechno, co si naplánujete a večer jste vystresovaní, že vám toho ještě spousta zbývá, chybí vám schopnost soustředění. Většinou nezáleží...

Hledáte důvody, proč nejíst sladké a vyvarovat se pochutinám a nezdravým jídlům? Kromě přibírání vám dáme pár dalších důvodů. Prostě nejezte už konečně jídlo...

Nakoukněte do lidské mysli a do tajů psychologie. Nechte se inspirovat léty prověřenými výzkumy a studiemi. Pár zajímavých prvků zahrňte do svého života a...

Při stárnutí se nám v těle hromadí buňky, které už se nedokážou dále množit. Sehrávají významnou roli při obnově tkání, ale tvoří i nejrůznější...

Stres je v dnešní době všudypřítomný a občas ve stresu nepozřeme ani sousto a hubneme. Více na sobě účinky stresu pozorují ženy. Ve větší míře...

Být práci oddaný je super. Ale věnovat jí úplně celý svůj život nemá cenu. Jde o to, jakou cenu jste za to ochotní zaplatit....

Stres je sice v malých dávkách nápomocný k lepším výsledkům, ale z dlouhodobého hlediska stres náš organismus postupně ničí. Stres je v současné době ale...

Je třeba si uvědomit, že za kvalitu života si ve velké míře můžeme sami. To, co jíme, zda se hýbeme a cvičíme, čím se...